音乐疗法对糖友的作用

音乐疗法是通过生理和心理两个方面来治疗疾病。

一方面，音乐的频率、节奏和有规律的声波振动可影响到人的脑电波、心率、呼吸节奏等生理上的反应，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的舒缩和神经传导。

另一方面，音乐能调节人的情绪，轻松悠扬的曲调可以使患者心境趋向平静，消除烦恼，这样的心理环境有利于克服胰岛素抵抗，增加受体的敏感性。

糖尿病患者如何进行音乐疗法?

糖尿病患者进行饮食控制和药物治疗的同时，采用音乐疗法作对比研究。用瑜伽音乐、五行音乐让糖尿病患者每天听半小时，并将音乐的脉冲转换成弱电频刺激患者的足三里、三阴交、胰俞等穴位。

11周治疗后，患者的血糖水平、胰岛素用量、情绪障碍改善明显优于单纯药物治疗的患者。专家认为，音乐疗法能降低下丘脑和内脏交感神经的紧张度，提高大脑皮质神经细胞兴奋性。改善情绪状态，消除外界应激所导致的精神紧张状态，提高应付能力，调节内分泌机制，使血糖下降。

糖尿病患者如何选择音乐?

糖尿病的音乐保健必须根据不同的年龄、病情、情绪而有所选择。当患者本人感到疲劳时，听一些节奏鲜明、情绪奔放的幻想曲，能帮助大脑休息，还能使脑迅速恢复清新的感觉。对糖尿病厌食者，就餐时可播放一些形式简洁、细腻动听的即兴曲。这样既能使患者心平气和地进食，又能增进食欲，增加消化液的分泌，有利于消化。当糖尿病患者精神不振或闷闷不乐时，不妨试听一些速度较快、富有生气的诙谐曲。或节奏活泼、旋律流畅的圆舞曲，它能帮助患者从压抑的情绪中解脱出来。

当糖尿病患者年岁渐长时，若能多听一些格调高雅，充满浪漫色彩的夜曲。或旋律优美的船歌，可以使人感到心神爽朗，促进血脉畅通，荡溢青春活力。如果糖尿病合并高血压，则可每天听一听平静舒缓、朴实自然的牧歌，有助于血压下降并保持稳定。音乐可以起到修身养性的功效，对糖尿病治疗起到积极作用。但是音乐疗法只能起到辅助作用。

糖尿病的治疗还是得靠音乐疗法和正确的药物治疗，以及饮食疗法和运动疗法的相结合，相互的作用下，让患者稳定病情，快乐地生活下去。

以下是两首推荐曲目

1、宁心安神方

现代生活节奏快，人们容易精神紧张、焦虑。长期的焦虑、精神紧张是诱发糖尿病的重要情志因素。所以，当糖尿病患者出现焦虑不安、烦躁不宁、头痛失眠等症状时，可以选用一些节奏和缓、旋律典雅清幽的乐曲，如《春江花月夜》《平湖秋月》《关山月》《二泉映月》《梅花三弄》《梦幻曲》等，以使患者舒缓紧张，进而稳定情绪。

2、振奋提神方

糖尿病患者精神不振的时候，生理代谢活动可能会发生紊乱，长期如此，会造成糖代谢失衡。因此，当糖尿病患者悲观失望、精疲力竭、心灰意冷时，应选听一些节奏鲜明、高亢激昂的单曲，如《狂欢》《欢乐颂》《霹雳行》《大刀进行曲》《黄河大合唱》《解放军进行曲》等，以提高患者的精神状态。