孩子胖点真的不要紧吗？这些肥胖危害90%家长都不自知！

先来看几组数据：
《北京市中小学生营养与健康状况报告（2017）》显示，2017年北京监测学生超重率15.9%，肥胖率16.9%，超重肥胖率已达到32.8%，与美国水平一致。

2017年由联合国儿童基金会和北京大学公共卫生学院联合发布的《中国儿童肥胖报告》指出，1985-2005年，我国主要大城市0-7岁儿童肥胖检出率由0.9％上升至3.2％，我国7岁以上学龄儿童超重和肥胖率分别由2.1％和0.5％增长至12.2％和7.3％。

中国疾病预防控制中心《中国慢性病及其危险因素监测报告2013版》指出：2002-2012 年的 10 年间，我国 6-17 岁儿童超重率上升了 5.1 个百分点，肥胖率上升 4.3 个百分点。

儿童和青少年是祖国的花朵，是祖国的未来，但是这一朵朵的“小肥花”，总让人有点儿担心。从个人来讲，在一生成长过程的各个时期中，儿童时期是关系到身心健康发展的关键时期。换个大视野来看，儿童的健康成长关系到民族的身体素质和国家的长远发展。近年来，我们伟大祖国日益强盛，人民生活水平不断提高，育儿条件也越来越好，但是娇宠之下带来的则是儿童膳食越来越好、而运动锻炼相对不足，致使我国儿童肥胖的问题日趋严重，带来相当多的健康隐患，会造成巨大的社会经济负担。

儿童肥胖是由于什么引起的？

从肥胖产生的机制来讲，儿童肥胖受多种因素影响。

首先是遗传因素，父母双方体重均处于超重肥胖的儿童，发生超重肥胖的危险会达到普通儿童的4倍。但是短时间内，出现全国性儿童肥胖发病率飙升的情况不能归咎于遗传，因为基因的变异不会在这么短时间内发生。

其次是环境因素，包括膳食结构改变、脂肪供能比增高、高糖食品摄入等，这些因素不单纯是生物学意义上的高危因素，因为社会经济、文化因素、电视广告也会对肥胖产生影响。比方说，某些“洋快餐”广告会引发儿童外出就餐增多、含糖饮料摄入量增加等不良情况的发生。

再次，肠道菌群的变化也会导致肥胖。近年来，对于肠道菌群的研究非常火热，很多与肥胖相关的菌种被发现，肠道菌群对宿主的脂肪吸收有直接关联，而脂肪吸收则与肥胖发生密切相关。

儿童肥胖会带来哪些危害？

其实肥胖作为代谢综合征的一个表现，会带来全身多个器官系统的疾病和危害。

首先是心血管系统。研究表明，肥胖与儿童高血压发病率密切相关，约一半的儿童高血压患儿伴有肥胖。此外，肥胖还会引起心脏重构，左心室肥厚。其次是内分泌系统疾病。儿童期间肥胖，成年后仍肥胖的患者患2型糖尿病的风险达4.3倍。肥胖女童常常会提前发育，而肥胖男童则相反。一些研究发现肥胖女童容易发生月经紊乱及多囊卵巢综合征。再次是呼吸系统疾病。肥胖儿童的哮喘发病率增高。出现睡眠呼吸障碍，也就是俗称“打呼噜”的概率增高。此外，肥胖还会带来运动减少，骨骼发育延缓，以及一系列心理、认知、行为上的不利影响。许多肥胖儿童都有自卑心理，他们心中都会有那个期盼，希望大家不要再叫他们“小胖墩”了。

那么，面对越来越严峻的儿童肥胖形势，我们采取什么行动了吗？答案是肯定的。世界卫生组织于2014年组织成立了“终止儿童肥胖委员会”，并于2016年出版了《终止儿童肥胖委员会的报告》，提出了终止儿童肥胖的科学建议。早在2007 年，中国原卫生部疾病控制局发布了《中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南（试用）》，2007 年原卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心发起了“全民健康生活方式行动”，其中的“快乐10分钟”活动，通过提高小学生参加身体活动的技能，促进他们积极参加体育锻炼、养成健康的生活方式。2016 年中共中央、国务院印发了《“健康中国 2030”规划纲要》，更是从全民层面提倡健康的生活方式。

如何遏制儿童肥胖的发病？

那么，具体来说，要如何行动来遏制儿童肥胖的发病呢？这需要政府、学校、家庭、社区、企业的通力合作。从政府层面，应将儿童肥胖控制融入所有政策，把健康放在优先位置，搞好城市规划，增添体育设施，加强食品营养管理，加强对不健康食品的宣传管控。从学校层面，因为学校是控制肥胖的主战场，应结合合理营养、加强体育教育，将这些培养健康生活的知识纳入课程中去，营造积极良好的学习生活氛围。从家庭方面，家长应该言传身教，为孩子做好榜样，掌握一定的营养知识和烹饪技能，提供平衡膳食。社区应该营造合理的生活环境，提供游戏和体育锻炼场地，开展各种防治肥胖的宣传活动，并发挥社区卫生中心的作用，提供体重管理服务。企业和其他机构应该充分发挥引导作用，改善儿童食品的营养价值，避免不健康的诱导。媒体应该充分发挥宣传作用，正面宣传肥胖防控知识。科研机构应该从生物、行为等出发，为肥胖干预提供指导和支持。

总之，儿童肥胖的形势日趋严峻，我们应该团结多方力量，通力合作，努力遏制儿童肥胖发病势头，让“小胖墩儿”们早日脱离这个恼人名号，让祖国的花骨朵儿们健康地成长。

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